Frauen, Beruf und Perspektiven

Viele von Ihnen kennen die Anspannung vor einer Prüfung, einem Vorstellungsgespräch oder einem Assessment-Center: Alles muss unter einen Hut gebracht werden - Alltag, Lernen und Vorbereitung. Je größer der Stress, desto schlechter gelingt das Abschalten. Die Gedanken kreisen immer mehr um den bevorstehenden Termin, je näher er rückt.
Welche Ängste sind da im Spiel? Wie kann die Anspannung im Griff gehalten werden?
Mit bewusst erarbeiteten Techniken und einer zielorientierten Herangehensweise,
können Sie sich entspannen und motivieren. Bauen Sie auf Ihre inneren Ressourcen!

Inhalte:
• Strategien von Spitzensportlern übernehmen, Prüfungsangst und Stress
positiv nutzen
• Motivation: Die Macht der eigenen Ziele nutzen
• Tipps zum erfolgreichen Lernen beherrschen
• Konzentration gewinnen und erhalten
• Selbst- und Zeitmanagement systematisch planen
• Umgang mit dem „inneren Schweinehund“ üben
• Entspannungsphasen einplanen und gestalten
• Prüfungen, Vorstellungsgespräche und Assessment-Center gelassen und erfolgreich meistern

Datum, Uhrzeit 08.05.2019 18:00
Termin-Ende 08.05.2019 20:00
Stichtag, Anmeldungsende 25.04.2019
Einzelpreis 3,00€
Ort
Zentrum für Jung und Alt (ZenJa)
Zimmerstraße 3, 63225 Langen (Hessen), Germany Langen, Hessen 63225 Germany
Zentrum für Jung und Alt (ZenJa)
3,00€

Ob in Besprechungen, Verhandlungen oder bei Vorträgen – im beruflichen Alltag kommt es immer wieder zu Einwänden und Widerständen mitunter auch zu Provokationen und Verbalattacken. Hier ist entscheidend, sich klar zu positionieren und lösungsorientiert zu verhalten. Wer schlagfertig auftritt, gilt als durchsetzungsstark und erntet Respekt und Sympathie.

Doch wie gelingt es, in unvorhergesehenen Situationen schlagfertig und zielführend statt sprachlos und irritiert zu reagieren? Und was ist zu beachten, um konstruktiv zu kontern und
eine positive Gesprächsatmosphäre zu erhalten? Inwieweit kontern Frauen anders als Männer?

In diesem Seminar lernen Sie verschiedene Schlagfertigkeitstechniken kennen, mit denen Sie in unvorhergesehenen Situationen klar und kraftvoll auftreten, ohne sich aus der Spur bringen zu lassen. In praxisorientierten Übungen entdecken Sie Ihren individuellen Erfolgsstil und lernen, sich besser zu behaupten. Sie gewinnen an Selbstsicherheit und stärken Ihre Durchsetzungskraft.

Inhalte:
• Schlagfertigkeit: Was genau ist das und wann ist sie von Vorteil?
• Das realistische Selbstbild: Wo bin ich stark, wo verletzlich?
• Haltung und Verhalten: Die Macht der Gedanken nutzen
• Techniken und Situationen: Argumentations-, Humor- und Abwehr-Techniken
• Auftritt mit Eindruck: Sprache und Körpersprache gezielt einsetzen und richtig deuten
• Spezielle Techniken für spezielle Situationen und Grenzüberschreitungen
• Fallen und Erfolgsfaktoren: Die Kunst des konstruktiven Konterns

Datum, Uhrzeit 11.05.2019 10:00
Termin-Ende 11.05.2019 16:00
Stichtag, Anmeldungsende 26.04.2019
Einzelpreis 35,00€
Ort
Frauenzentrum Fulda
Schloßstraße 12, 36037 Fulda, Deutschland Fulda, Hessen 36037 Germany
Frauenzentrum Fulda
35,00€

Dieses Seminar richtet sich an Frauen, die sich präsentieren, vermitteln und
überzeugen wollen, z.B. Frauen mit Führungsverantwortung, Mitarbeiterinnen mit Kundenkontakt etc.. Gerade für berufstätige Frauen (und Wiedereinsteigerinnen) oder Frauen im Ehrenamt ist selbstsicheres Auftreten und eine persönliche Präsentation oft mitentscheidend, um Unterstützung und Zustimmung für bestimmte Vorhaben zu erhalten. Können und fachliche Kompetenz allein reichen oft nicht, um im Job zu
überzeugen. Präsenz und Gesamteindruck sind mitentscheidend.

Inhalte:
• Auflösung alter Muster und Glaubenssätze
• Nutzung der inneren „Schätze“, Ressourcen, die zur Verfügung stehen
• Übungen zur Stärkung der eigenen Präsenz und Ausstrahlung
• Wie fülle ich die Bühne mit meiner Präsenz?
• Was verrät uns unsere äußere Haltung über unsere innere Haltung?
Wie können wir unsere innere Haltung über bewussten Einsatz des Körpers verändern, um in den wesentlichen Momenten „unsere Frau“ zu stehen?
• Durch verschiedene Übungen finden wir unsere „Rolle - unseren Auftritt“,
der zu unserer Präsentation passt

Datum, Uhrzeit 15.05.2019 17:00
Termin-Ende 15.05.2019 21:00
Stichtag, Anmeldungsende 03.05.2019
Einzelpreis 25,00€
Ort
Stadtverwaltung - Technisches Rathaus
Bahnhofstraße 16 - 18, 61352 Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland Bad Homburg vor der Höhe, Hessen 61352 Germany
Stadtverwaltung - Technisches Rathaus
25,00€

Das Leben ist voller Möglichkeiten, nichts will verpasst werden. Manchmal könnten wir uns zerteilen, um überall dabei zu sein. Berufliche und familiäre Anforderungen kommen auf uns zu. Wir haben vielseitige Interessen und Hobbies, alles braucht Zeit und Raum. Doch wo bleiben Sie selbst? Was ist Ihnen wirklich wichtig? Wann kommen Sie zur Ruhe?

Inhalte:
• Arbeit mit dem Lebensrad
• Wünsche und Bedürfnisse
• Wichtiges und Dringendes
• Visionen und Ziele
• Genuss jetzt

Datum, Uhrzeit 15.05.2019 18:30
Termin-Ende 15.05.2019 21:30
Stichtag, Anmeldungsende 30.04.2019
Einzelpreis 17,00€
Ort
Stadthalle Kronberg
Heinrich-Winter-Straße 1, 61476 Kronberg im Taunus, Germany Kronberg im Taunus, Hessen 61476 Germany
Stadthalle Kronberg
17,00€

Ob in Besprechungen, Verhandlungen oder bei Vorträgen – im beruflichen Alltag kommt es immer wieder zu Einwänden und Widerständen, mitunter auch zu Provokationen und Verbalattacken. Hier ist entscheidend, sich klar zu positionieren und lösungsorientiert zu verhalten. Wer schlagfertig auftritt, gilt als durchsetzungsstark und erntet Respekt und Sympathie. Doch wie gelingt es, in unvorhergesehenen Situationen schlagfertig und zielführend statt sprachlos und irritiert zu reagieren? Und was ist zu beachten, um konstruktiv zu kontern und eine positive Gesprächsatmosphäre zu erhalten? Inwieweit kontern Frauen anders als Männer?

In diesem Seminar lernen Sie verschiedene Schlagfertigkeitstechniken kennen, mit denen Sie in unvorhergesehenen Situationen klar und kraftvoll auftreten, ohne sich aus der Spur bringen zu lassen. In praxisorientierten Übungen entdecken Sie Ihren individuellen Erfolgsstil und lernen, sich besser zu behaupten. Sie gewinnen an Selbstsicherheit und stärken Ihre Durchsetzungskraft.

Inhalte:
• Schlagfertigkeit: Was genau ist das und wann ist sie von Vorteil?
• Das realistische Selbstbild: Wo bin ich stark, wo verletzlich?
• Haltung und Verhalten: Die Macht der Gedanken nutzen
• Techniken und Situationen: Argumentations-, Humor- und Abwehr-Techniken
• Auftritt mit Eindruck: Sprache und Körpersprache gezielt einsetzen und richtig deuten
• Spezielle Techniken für spezielle Situationen und Grenzüberschreitungen
• Fallen und Erfolgsfaktoren: Die Kunst des konstruktiven Konterns

Datum, Uhrzeit 22.05.2019 10:00
Termin-Ende 22.05.2019 17:00
Stichtag, Anmeldungsende 08.05.2019
Einzelpreis 42,00€
Ort
Volkshochschule Bad Hersfeld
Leinweberstraße 5, 36251 Bad Hersfeld, Deutschland Bad Hersfeld, Hessen 36251 Germany
Volkshochschule Bad Hersfeld
42,00€

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