Gesellschaftspolitische Themen

Fehlen Ihnen in manchen Situationen einfach die Worte, obwohl es eine klare Aussage von Ihnen bräuchte? Lassen Sie uns hinschauen, woran das liegen könnte.

Nicht immer ist es auf den ersten Blick offensichtlich, dass es angesagt ist, eine Grenze zu setzen. Wir wollen schließlich beliebt sein. Manchmal stellen Sie erst im Nachhinein fest, dass bei Ihnen ein ungutes Gefühl hängen geblieben ist.

Zuerst sollten wir Klarheit schaffen, wann es besser ist, „Stopp“ zu sagen und die
Päckchen der Energievampire erst gar nicht anzunehmen.

Mit Ihren praxisnahen Beispielen erweitern wir Ihre Antwortmöglichkeiten, damit Sie in Zukunft souveräner und wortgewandter sind. Mit diesen Beispielen können Sie anschließend im Alltag üben, die Situationen neu zu gestalten.

Datum, Uhrzeit 19.10.2019 10:00
Ende des Termins 19.10.2019 16:00
Stichtag, Anmeldungsende 02.10.2019
Einzelpreis 55,00€
Ort Sport-, Natur- und Erlebniscamp der Sportjugend Hessen

Stimmt es wirklich, dass überstandene Krisen Menschen innerlich wappnen und
wachsen lassen? Wie kann ich mich aus der Opferrolle in eine selbstbestimmte Rolle zurückbringen? Was ist Selbstwirksamkeit?

Kein Mensch geht durch das Leben, ohne Krisen und Tiefschlägen zu begegnen.
Für Frauen stellt häufig die Doppelbelastung von Beruf und familiärer Sorgearbeit,
bei der eigene Wünsche und Bedürfnisse hinten angestellt werden, ein Auslöser für Krisen dar. Trennungen, Wechseljahre, Jobverlust und Umbrüche sind oft in jeder Lebensgeschichte vorhanden. Zu hoch erscheinen oft die Ansprüche innen und außen, das Funktionieren wird vorausgesetzt.

Mit einem neuen, gelasseneren Blick auf Krisen und die Erkenntnis, dass immer auch neue Stärke und Selbsterkenntnis nach einer Krise dazukommen, lernen Sie hier, die Karten, die Ihnen in die Hand gelegt werden, bestmöglich zu spielen.

In diesem Seminar lernen Sie, dass Sie zwar ab und zu im Leben „unter Wasser gehen können“, doch immer selbst bestimmen, wann Sie zum Luftholen wieder auftauchen.

Datum, Uhrzeit 22.10.2019 18:00
Ende des Termins 22.10.2019 21:00
Stichtag, Anmeldungsende 10.10.2019
Einzelpreis 15,00€
Ort Räumlichkeiten des Frauenbüros, Bensheim

Dieser Termin ist nicht mehr buchbar

Wir brauchen im Alltag eine Menge Energie, da wir häufig das Management für Familie, unseren Job und unsere eigenen Bedürfnisse übernehmen müssen. Diesen Spagat zu meistern und dabei die eigenen Bedürfnisse nicht aus den Augen zu verlieren, kann mitunter als anstrengend erlebt werden.

Dieser Vortrag richtet sich an Frauen, die weniger Stress und mehr Energie sowie
Achtsamkeit und Gesundheit künftig bewusster in ihr Leben integrieren wollen. Atmung ist ein großartiger, wirkungsvoller Weg, um Stress und Anspannung effektiv entgegen zu wirken.

Sie erfahren im Vortrag mehr über bewusstes Wahrnehmen.
Durch den Einsatz des „inneren Lächelns“ werden negative Emotionen wie Ärger,
Trauer, Furcht und Sorgen nach und nach in positive Lebenskraft umgewandelt. Es erreicht alle Organe, Drüsen, Muskeln, Gehirn und Nervensystem. Lächeln ist ein
Ausdruck persönlicher Kraft und überträgt liebende Energie.

Inhalte:
• Bewusstseinsstärkung
• Energieräuber identifizieren und in Energiequellen umwandeln
• gezielte Lach-Übungen zum Stressabbau einsetzen, üben und anwenden
• Atemtechniken finden, üben und anwenden

Datum, Uhrzeit 23.10.2019 17:30
Ende des Termins 23.10.2019 19:30
Stichtag, Anmeldungsende 10.10.2019
Einzelpreis 12,00€
Ort Rathaus, Wiesbaden

Dieser Termin ist nicht mehr buchbar

Der Alltag ist oftmals geprägt von Stress, Zeitdruck und Sorgen. Dies spiegelt sich auch im Körper in Form von Spannungen, Konzentrationsschwäche, nicht abschalten können und Ruhelosigkeit wider. Gerade Frauen versuchen es oft, beruflich und privat allen Recht zu machen und treten dabei selbst in den Hintergrund.

In diesem Workshop erfahren Sie Möglichkeiten ihre Präsenz zu stärken, sich selbst wieder in den Mittelpunkt zu setzen, den Kopf wieder etwas freier zu bekommen - um entspannt und gelöst den Alltag zu bewältigen.
Atmen Sie durch und stärken Sie Ihren Körper!

Inhalte:
• Die Sinne stärken
• Impulse zur Erweiterung ihrer Präsenz
• Entspannungs- und Atemübungen

Datum, Uhrzeit 02.11.2019 10:00
Ende des Termins 02.11.2019 16:00
Stichtag, Anmeldungsende 18.10.2019
Einzelpreis 35,00€
Ort Begegnungsstätte Winkelsmühle

Dieser Termin ist nicht mehr buchbar

Die Zeit fliegt täglich schneller, es kommen ständig Erwartungen auf Sie zu und so manch gestresster Mensch versucht Sie als Blitzableiter zu nutzen. In diesem ganz
normalen Wahnsinn hilft nur Gelassenheit, Lösungsorientierung und Selbstsicherheit. Ein Vortrag der Ihnen Impulse gibt, Ihre eigenen Ressourcen zu erkennen und sie bei den täglichen Herausforderungen einzusetzen, um gestärkt im Alltag zu bestehen.

Eine der wichtigsten Zukunftsfähigkeiten ist Resilienz. Resilienz bedeutet die Fähigkeit, mit belastenden Situationen erfolgreich umzugehen.

Seminarinhalte:
• Definition von Resilienz
• Säulen der Resilienz
• Eigene Ressourcen kennen und anwenden
• Lösungsorientierte Ausrichtung
• Humor und Kommunikation als Wegbegleiter

Dieses Seminar ist interaktiv gestaltet.

Datum, Uhrzeit 09.11.2019 10:00
Ende des Termins 09.11.2019 16:00
Stichtag, Anmeldungsende 24.11.2019
Einzelpreis 55,00€
Ort Sport-, Natur- und Erlebniscamp der Sportjugend Hessen

Nehmen Sie sich morgens auch manchmal vor, ruhig und gelassen zu bleiben? Und ganz
entspannt im Hier und Jetzt zu leben?
Abends stellen Sie dann fest, dass Ihnen die Ereignisse des Tages mal wieder einen Strich durch die Rechnung gemacht haben. Oder Sie machen Pläne und dann kommt alles anders. Ständig müssen Sie reagieren und familiäre und berufliche Verpflichtungen, Termine und Erwartungen unter einen Hut bringen. Stress ist allgegenwärtig.

Der Wunsch nach mehr Gelassenheit nimmt zu. Und dieser Wunsch ist attraktiv,
denn Gelassenheit steigert nicht nur unsere Lebensqualität, sondern führt auch zu
erfolgreicheren Entscheidungen. Doch wie können wir gelassener werden?
Zu einem gewissen Teil ist die Fähigkeit gelassen zu sein persönlichkeitsbedingt, aber
Gelassenheit lässt sich auch trainieren, denn sie beginnt im Kopf.
Im Wesentlichen ist Gelassenheit eine Frage unserer Grundeinstellung.
Ein Schlüssel für mehr Gelassenheit ist ein liebevoller Blick auf uns selbst, auf unsere
Mitmenschen und alles, was um uns herum passiert.
Gehen Sie mit mir auf Spurensuche für mehr Gelassenheit in Ihrem Leben.

Inhalte:
• Im Spannungsfeld zwischen „wollen“ und „sollen“ – So entsteht Stress
• Gelassenheit beginnt im Kopf – Wie Denken und Fühlen miteinander verbunden sind
• Der liebevolle Blick auf uns selbst – Ein Weg zu mehr Gelassenheit

Datum, Uhrzeit 16.11.2019 10:00
Ende des Termins 16.11.2019 16:00
Stichtag, Anmeldungsende 31.10.2019
Einzelpreis 55,00€
Ort Sport-, Natur- und Erlebniscamp der Sportjugend Hessen

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