S 06/ Selbstmanagement in bewegten Zeiten Die Entdeckung individueller Entschleunigungsstrategien

Nie war unser Lebenstempo so hoch wie heute, nie waren wir gezwungen in immer kleineren Zeiteinheiten immer mehr zu bewältigen. Dies betrifft insbesondere den Lebenslauf von Frauen, der sich immer mehr in der Gleichzeitigkeit abspielt: Fürsorge und Verantwortung für Kinder, Beruf, Partnerschaft oder zum Beispiel die Pflege von pflegebedürftigen Angehörigen. Alles soll unter einen Hut gebracht und „gemanagt“ werden. Die Frage, wie Frauen für ihre eigenen Bedürfnisse besser sorgen können, gerät im täglichen Gang zwischen verschiedenen Wertesystemen und Lebenswelten, allzu leicht ins Hintertreffen.

Hier erfahren Sie mehr über alltagstaugliche, balancierende und selbstwirksame Strategien und finden heraus, wie Sie diese in Ihrem Leben etablieren können.
Im Zuge dieses Seminars entdecken Sie sich und ihre Bedürfnisse in Theorie und
Praxis und erproben verschiedene Techniken der Achtsamkeit und des Innehaltens.

Inhalte
• Analyse des alltäglichen Alltags
• Selbstbefragung
• Erprobung von Selbstmanagementtools und -techniken

 

Referentin: Tonia Suzan Yüksel, Beraterin für Transformationsprozesse,
Potenzialentfaltung & Selbstmanagement,
Yogatherapeutin, Lehrerin für Yoga, Ayurveda und
körperpraktische Achtsamkeitstechniken, Frankfurt

Kooperation: Kommunale Frauenbeauftragte der
Landeshauptstadt Wiesbaden

Datum: Samstag, 17. Februar 2018, 09:00 – 15:00 Uhr

Veranstaltungsort: 65183 Wiesbaden, Rathaus, Schlossplatz 6, Raum 22

Teilnahmebeitrag: € 35,-

Anmeldeschluss: 06. Februar 2018

Hinweis: Notwendige Ressourcen für die Veranstaltung:
bequeme (Sport-)Kleidung, Schreibmaterialien,
Yoga- oder Sportmatte, evtl. Decke und Sitzkissen, Neugier und Aufgeschlossenheit

Details

Datum, Uhrzeit 17.02.2018 9:00
Termin-Ende 17.02.2018 15:00
Stichtag, Anmeldungsende 06.02.2018
Einzelpreis 35,00€
Ort
Rathaus, Wiesbaden
Schloßpl. 6, 65183 Wiesbaden, Germany Wiesbaden, Hessen 65183 Germany
Rathaus, Wiesbaden
Dieser Termin ist nicht mehr buchbar
35,00€

Veranstaltungskarte

BüroF

Friedrichstraße 32
65185 Wiesbaden

Telefon: 0611 15786-0
Fax: 0611 15786-22
E-Mail: frauen@buero-f.de

Imagefilme

imagefilm   imagefilm2