Die Zeit fliegt täglich schneller, es kommen ständig Erwartungen auf Sie zu und so manch gestresster Mensch versucht Sie als Blitzableiter zu nutzen. In diesem ganz
normalen Wahnsinn hilft nur Gelassenheit, Lösungsorientierung und Selbstsicherheit. Ein Vortrag der Ihnen Impulse gibt, Ihre eigenen Ressourcen zu erkennen und sie bei den täglichen Herausforderungen einzusetzen, um gestärkt im Alltag zu bestehen.

Eine der wichtigsten Zukunftsfähigkeiten ist Resilienz. Resilienz bedeutet die Fähigkeit, mit belastenden Situationen erfolgreich umzugehen.

Seminarinhalte:
• Definition von Resilienz
• Säulen der Resilienz
• Eigene Ressourcen kennen und anwenden
• Lösungsorientierte Ausrichtung
• Humor und Kommunikation als Wegbegleiter

Dieses Seminar ist interaktiv gestaltet.

Nehmen Sie sich morgens auch manchmal vor, ruhig und gelassen zu bleiben? Und ganz
entspannt im Hier und Jetzt zu leben?
Abends stellen Sie dann fest, dass Ihnen die Ereignisse des Tages mal wieder einen Strich durch die Rechnung gemacht haben. Oder Sie machen Pläne und dann kommt alles anders. Ständig müssen Sie reagieren und familiäre und berufliche Verpflichtungen, Termine und Erwartungen unter einen Hut bringen. Stress ist allgegenwärtig.

Der Wunsch nach mehr Gelassenheit nimmt zu. Und dieser Wunsch ist attraktiv,
denn Gelassenheit steigert nicht nur unsere Lebensqualität, sondern führt auch zu
erfolgreicheren Entscheidungen. Doch wie können wir gelassener werden?
Zu einem gewissen Teil ist die Fähigkeit gelassen zu sein persönlichkeitsbedingt, aber
Gelassenheit lässt sich auch trainieren, denn sie beginnt im Kopf.
Im Wesentlichen ist Gelassenheit eine Frage unserer Grundeinstellung.
Ein Schlüssel für mehr Gelassenheit ist ein liebevoller Blick auf uns selbst, auf unsere
Mitmenschen und alles, was um uns herum passiert.
Gehen Sie mit mir auf Spurensuche für mehr Gelassenheit in Ihrem Leben.

Inhalte:
• Im Spannungsfeld zwischen „wollen“ und „sollen“ – So entsteht Stress
• Gelassenheit beginnt im Kopf – Wie Denken und Fühlen miteinander verbunden sind
• Der liebevolle Blick auf uns selbst – Ein Weg zu mehr Gelassenheit