Die Zeit fliegt täglich schneller, es kommen ständig Erwartungen auf Sie zu und so manch gestresster Mensch versucht Sie als Blitzableiter zu nutzen. In diesem ganz
normalen Wahnsinn hilft nur Gelassenheit, Lösungsorientierung und Selbstsicherheit. Ein Vortrag der Ihnen Impulse gibt, Ihre eigenen Ressourcen zu erkennen und sie bei den täglichen Herausforderungen einzusetzen, um gestärkt im Alltag zu bestehen.

Eine der wichtigsten Zukunftsfähigkeiten ist Resilienz. Resilienz bedeutet die Fähigkeit, mit belastenden Situationen erfolgreich umzugehen.

Seminarinhalte:
• Definition von Resilienz
• Säulen der Resilienz
• Eigene Ressourcen kennen und anwenden
• Lösungsorientierte Ausrichtung
• Humor und Kommunikation als Wegbegleiter

Dieses Seminar ist interaktiv gestaltet.

Datum, Uhrzeit 09.11.2019 10:00
Ende des Termins 09.11.2019 16:00
Stichtag, Anmeldungsende 24.11.2019
Einzelpreis 55,00€
Ort Sport-, Natur- und Erlebniscamp der Sportjugend Hessen

Nehmen Sie sich morgens auch manchmal vor, ruhig und gelassen zu bleiben? Und ganz
entspannt im Hier und Jetzt zu leben?
Abends stellen Sie dann fest, dass Ihnen die Ereignisse des Tages mal wieder einen Strich durch die Rechnung gemacht haben. Oder Sie machen Pläne und dann kommt alles anders. Ständig müssen Sie reagieren und familiäre und berufliche Verpflichtungen, Termine und Erwartungen unter einen Hut bringen. Stress ist allgegenwärtig.

Der Wunsch nach mehr Gelassenheit nimmt zu. Und dieser Wunsch ist attraktiv,
denn Gelassenheit steigert nicht nur unsere Lebensqualität, sondern führt auch zu
erfolgreicheren Entscheidungen. Doch wie können wir gelassener werden?
Zu einem gewissen Teil ist die Fähigkeit gelassen zu sein persönlichkeitsbedingt, aber
Gelassenheit lässt sich auch trainieren, denn sie beginnt im Kopf.
Im Wesentlichen ist Gelassenheit eine Frage unserer Grundeinstellung.
Ein Schlüssel für mehr Gelassenheit ist ein liebevoller Blick auf uns selbst, auf unsere
Mitmenschen und alles, was um uns herum passiert.
Gehen Sie mit mir auf Spurensuche für mehr Gelassenheit in Ihrem Leben.

Inhalte:
• Im Spannungsfeld zwischen „wollen“ und „sollen“ – So entsteht Stress
• Gelassenheit beginnt im Kopf – Wie Denken und Fühlen miteinander verbunden sind
• Der liebevolle Blick auf uns selbst – Ein Weg zu mehr Gelassenheit

Datum, Uhrzeit 16.11.2019 10:00
Ende des Termins 16.11.2019 16:00
Stichtag, Anmeldungsende 31.10.2019
Einzelpreis 55,00€
Ort Sport-, Natur- und Erlebniscamp der Sportjugend Hessen

BüroF

Friedrichstraße 32
65185 Wiesbaden

Telefon: 0611 15786-0
Fax: 0611 15786-22
E-Mail: frauen@buero-f.de