S 67/ Vortrag: Atmen – Aufladen – Loslegen Wie Sie Stress im Alltag souverän meistern können

Wir brauchen im Alltag eine Menge Energie, da wir häufig das Management für Familie, unseren Job und unsere eigenen Bedürfnisse übernehmen müssen. Diesen Spagat zu meistern und dabei die eigenen Bedürfnisse nicht aus den Augen zu verlieren, kann mitunter als anstrengend erlebt werden.

Dieser Vortrag richtet sich an Frauen, die weniger Stress und mehr Energie sowie
Achtsamkeit und Gesundheit künftig bewusster in ihr Leben integrieren wollen. Atmung ist ein großartiger, wirkungsvoller Weg, um Stress und Anspannung effektiv entgegen zu wirken.

Sie erfahren im Vortrag mehr über bewusstes Wahrnehmen.
Durch den Einsatz des „inneren Lächelns“ werden negative Emotionen wie Ärger,
Trauer, Furcht und Sorgen nach und nach in positive Lebenskraft umgewandelt. Es erreicht alle Organe, Drüsen, Muskeln, Gehirn und Nervensystem. Lächeln ist ein
Ausdruck persönlicher Kraft und überträgt liebende Energie.

Inhalte:
• Bewusstseinsstärkung
• Energieräuber identifizieren und in Energiequellen umwandeln
• gezielte Lach-Übungen zum Stressabbau einsetzen, üben und anwenden
• Atemtechniken finden, üben und anwenden

 

Referentin: Kathrin Laborda, Mentaltrainerin und Speakerin, zertifi- zierte NLP Trainerin und Kinder- und Jugendcoach, Kauffrau für Bürokommunikation, Personalkauffrau, langjährige Personalreferentin, Hofheim

Kooperation: Kommunale Frauenbeauftragte der Landeshauptstadt Wiesbaden

Datum: Mittwoch, 23. Oktober 2019, 17:30 – 19:30 Uhr

Veranstaltungsort: 65183 Wiesbaden, Rathaus, Schlossplatz 6, Raum 18

Teilnahmebeitrag: € 12,-

Anmeldeschluss: 10. Oktober 2019

Details

Datum, Uhrzeit 23.10.2019 17:30
Ende des Termins 23.10.2019 19:30
Stichtag, Anmeldungsende 10.10.2019
Einzelpreis 12,00€
Ort Rathaus, Wiesbaden
Dieser Termin ist nicht mehr buchbar

BüroF

Friedrichstraße 32
65185 Wiesbaden

Telefon: 0611 15786-0
Fax: 0611 15786-22
E-Mail: frauen@buero-f.de