S07 Wie Vereinbarkeit im Alltag wirklich gelingen kann

Ob Job, Familie, Pflege oder Ehrenamt - viele Frauen stehen täglich vor der Herausforderung, allem und jedem gerecht zu werden. In dieser Veranstaltung geht es darum, Vereinbarkeit neu zu denken - ohne Schuldgefühle, Überforderung oder Perfektionismus.

Vereinbarkeit beginnt bei uns. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf typische Fallstricke wie Mental Load, Rollenerwartungen und Kommunikationsmuster - und entwickeln alltagstaugliche Lösungen für mehr Entlastung.

Die Teilnehmerinnen reflektieren ihre aktuelle Situation, erhalten Impulse zur Selbstorganisation und entwickeln individuelle Strategien für mehr Klarheit, Kommunikation und Selbstfürsorge.

Inhalte:
• Vereinbarkeit heute: Erwartungen, Realität und Mental Load
• Umgang mit Druck und schlechtem Gewissen
• Prioritäten setzen, Grenzen kommunizieren
• Kommunikation mit Partnern, Familie, Arbeitgebern
• Reflexion & Erfahrungsaustausch in Kleingruppen

Referentin: Kerstin Mader, Business Coach, Betriebswirtin, Inhaberin
MOMPRENEURS®, Schenklengsfeld

Kooperation: Büro für Staatsbürgerliche Frauenarbeit e.V.
Frauen- und Gleichstellungsbüro des Landkreises Hersfeld-
Rotenburg

Datum: Dienstag, 10. März 2026, 09:00 – 12:00 Uhr

Veranstaltungsort: 36251 Bad Hersfeld, Landratsamt Bad Hersfeld, Raum Monte
Kali, Eingang A1, Friedloser Straße 12

Teilnahmebeitrag: 15,00 €

Hinweis zur Anmeldung: Anmeldungen bitte unter www.vhs-hersfeld.de