S24 - Schlafstörungen – wenn die Nacht zum Albtraum wird

Gründe erkennen und Änderungen erreichen

In diesen Zeiten nehmen Schlafstörungen bei Frauen immer mehr zu. Schwierigkeiten beim Ein- und Durchschlafen sind die Hauptstörungen. Die Betroffenen klagen oft über frühes Aufwachen, gestörten Schlaf-Wach Rhythmus sowie unzureichende Qualität und Quantität des Schlafes. Selten stecken körperliche Ursachen dahinter häufiger aber psychosoziale oder hormonelle.

Inhalte:
• Verschiedene Ursachen erkennen
• Die wichtige Aufgabe von Melatonin – unserem Schlafhormon
• Erfahren Sie alles rund um die „Organuhr“

Referentin:
Andrea Mohr, Heilpraktikerin, Praxis für Frauengesundheit, Bad Soden

Kooperation:
Büro für Staatsbürgerliche Frauenarbeit e.V.
Frauenbeauftragte der Stadt Langen

Datum:
Donnerstag, 23. März 2023, 19:00 – 22:00 Uhr

Veranstaltungsort:
63225 Langen, Zentrum für Jung und Alt (ZenJa), Zimmerstraße 3

Teilnahmebeitrag:
€ 3,-

Anmeldeschluss:
20. März 2023

Hinweis:
Anmeldungen bitte direkt an das Frauenbüro der Stadt Langen:
Telefonnummer: 06103/ 203 163
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.