S32 Schluss mit dem Gedankenkarussell

Overthinking überwinden - so findest du Ruhe im Kopf!

In diesem Seminar wird ein Bewusstsein für die eigenen Denkmuster geschaffen.
Durch die Entwicklung von Handlungsstrategien erlernen Sie, aus den ständigen
Gedankenschleifen auszubrechen.

Studien zeigen, dass Frauen häufiger dazu neigen, sich intensiver mit
zwischenmenschlichen Beziehungen und sozialen Erwartungen auseinanderzusetzen.
Dieser Workshop zielt darauf ab, Frauen in ihrem Streben nach Selbstfürsorge zu
unterstützen.

Inhalte:
• Stärkung der mentalen Gesundheit
• Förderung von Selbstreflexion und Achtsamkeit
• Entwicklung von konkreten Handlungsstrategien

Referentin: Silvia Kann-Staudt, Dipl. Soz.-Päd. Systemischer Coach, Wabern

Kooperation:

• Büro für Staatsbürgerliche Frauenarbeit e.V.
• Frauen- und Gleichstellungsbüro des Landkreises Hersfeld-Rotenburg

Datum: Donnerstag, 30. Oktober 2025, 09:00 – 14:00 Uhr

Veranstaltungsort: 36251 Bad Hersfeld, Landratsamt, Raum Monte Kali, Friedloser Straße 12

Anmeldeschluss:  16. Oktober 2025

Hinweis:

Anmeldungen bitte unter: www.vhs-hersfeld.de. Ein Teilnahmebeitrag fällt an.