S47 - Resilienz für Frauen in herausfordernden Zeiten

Besonders - aber nicht nur - durch die Pandemie müssen viele Frauen mit vielfältigen und schwerwiegenden Belastungen umgehen, für die teilweise kein Ende absehbar ist. Während Krisensituationen aller Art sind Frauen zudem aufgrund noch immer bestehender struktureller Benachteiligungen besonders belastet, insbesondere auch bei der Vereinbarkeit von Familie und Beruf.

Eine wichtige Fähigkeit ist hier zunächst einmal das Erkennen und Anerkennen der jeweiligen Belastungen, um gezielt überlegen zu können, welche Maßnahmen und Veränderungen der Gefahr eines Burnouts vorbeugen können. Oft kann zudem schon mit einfachen Mitteln die eigene Widerstandkraft gestärkt werden.

Inhalte:
• Einführung: Was ist Resilienz
• Erkennen der Belastungen
• Kompetenzen und Kraftquellen erkennen und stärken
• Praktische Tipps und Übungen zur Resilienzstärkung im Alltag

Referentin:
Sonja Enste, Coaching und Beratung, Klimapsychologie, Resilienz für Kinder, Erwachsene und Organisationen, Mainz

Kooperation:
Büro für Staatsbürgerliche Frauenarbeit e.V.
Kommunale Frauenbeauftragte der Landeshauptstadt Wiesbaden

Datum:
Mittwoch, 21. Juni 2023, 16:00 – 17:30 Uhr (Online)

Link zur Anmeldung:
https://buero-f.webex.com/buero-f/j.php?RGID=ref3177b9007e3eae227b80191714fdbe

Informationen zur Veranstaltung

Beginn der Veranstaltung 21.06.2023 16:00
Ende der Veranstaltung 21.06.2023 17:30
Veranstaltungsort Online