Z35 Schluss mit dem Gedankenkarussell

Overthinking überwinden - so findest du Ruhe im Kopf!

In diesem Seminar wird ein Bewusstsein für die eigenen Denkmuster geschaffen. Durch die Entwicklung von Handlungsstrategien erlernen Sie, aus den ständigen Gedankenschleifen auszubrechen.

Studien zeigen, dass Frauen häufiger dazu neigen, sich intensiver mit zwischenmenschlichen Beziehungen und sozialen Erwartungen auseinanderzusetzen. Dieser Workshop zielt darauf ab, Frauen in ihrem Streben nach Selbstfürsorge zu unterstützen.

Inhalte:

• Stärkung der mentalen Gesundheit
• Förderung von Selbstreflexion und Achtsamkeit
• Entwicklung von konkreten Handlungsstrategien

Referentin:
            Silvia Kann-Staudt, Dipl. Soz.-Päd. Systemischer Coach, Wabern

Kooperation:
            Büro für Staatsbürgerliche Frauenarbeit e.V.
            Frauen- und Gleichstellungsbüro des Landkreises Hersfeld-Rotenburg

Datum:
            Donnerstag, 06. November 2025, 09:00 – 14:00 Uhr

Veranstaltungsort:
            36251 Bad Hersfeld, Landratsamt, Raum Monte Kali, Friedloser Straße 12

Teilnahmebeitrag:
            25,00 €

Anmeldeschluss:
            23. Oktober 2025

Hinweis zur Anmeldung:
Anmeldungen bitte unter www.vhs-hersfeld.de