S74 - Schlafstörungen – wenn die Nacht zum Albtraum wird

Gründe erkennen und Änderungen erreichen

In diesen Zeiten nehmen Schlafstörungen bei Frauen immer mehr zu. Schwierigkeiten beim Ein- und Durchschlafen sind die Hauptstörungen. Die Betroffenen klagen oft über frühes Aufwachen, gestörten Schlaf-Wach Rhythmus sowie unzureichende Qualität und Quantität des Schlafes. Selten stecken körperliche Ursachen dahinter häufiger aber psychosoziale oder hormonelle.

Inhalte:
• Verschiedene Ursachen erkennen
• Die wichtige Aufgabe von Melatonin – unserem Schlafhormon
• Erfahren Sie alles rund um die „Organuhr“

Referentin:
Andrea Mohr, Heilpraktikerin, Praxis für Frauengesundheit, Bad Soden

Kooperation:
Büro für Staatsbürgerliche Frauenarbeit e.V.
Familien- und Frauenbeauftragte Alsbach-Hähnlein

Datum:
Donnerstag, 23. November 2023, 18:00 – 21:00 Uhr

Veranstaltungsort:
64665 Alsbach-Hähnlein, Bürgerhaus Sonne, Eduard-Schmidt-Saal, Hauptstraße 26

Teilnahmebeitrag:
€ 10,-

Anmeldeschluss:
09. November 2023