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17
Feb.
2025

Z25 Politisches Engagement – wann denn das noch…?

17.02.2025 17:00 -18:30

Frauen und weiblich gelesene Personen meistern tagtäglich familiäre und gesellschaftliche Hürden. Meist am Limit ihrer Belastbarkeit. Die Zahlen zur Care Arbeit, zu Mental Load, zum Gender Pay & Gender Data Gap sind alarmierend. Obwohl die Herausforderungen erkannt sind, kommen weiblich gelesene Menschen bei vielen wichtigen, zukunftsweisenden Entscheidungen zu wenig vor. Das Sichtbarmachen dieser Lebenswirklichkeiten ist aber gerade jetzt wichtig. Denn es scheint, dass wir intersektional und gesellschaftspolitisch Rückschritte bei den Themen Gleichberechtigung und Teilhabe machen. Um gehört zu werden ist politisches Engagement ein wirksames Mittel. Wie kann es aussehen?

17
Feb.
2025

S42 Gelassen durch den Arbeitsalltag trotz Wechseljahre

17.02.2025 18:00 -20:00
Online

Die natürliche Umbruchphase aktiv gestalten

Medizinisch heißen Wechseljahre Klimakterium - griech. „Klimax“ also Leiter, Treppe. Als Frau erreichen wir eine neue Stufe unseres Lebens. Beruflich wie privat können Frauen selbstbewusst die frei gewordenen Energien nutzen und auf dem Weg zur reifen Frau durchstarten. Aber was ist dran an den Beschwerden in diesen Jahren?

18
Feb.
2025

S43 Umgang mit Suchtkrisen im persönlichen Umfeld

18.02.2025 16:00 -18:00
Online

Insbesondere für Frauen ist das „Nicht-Helfen“ oft schwierig, da es in deutlichem Kontrast zur gesellschaftlichen und sozial akzeptierten Frauenrolle steht. Wir werden tiefer in die Dynamiken von Suchtverhalten eintauchen und konkrete Strategien kennenlernen, um als Beziehungsperson gestärkt aus dieser Krise hervorzugehen. Dabei werden nicht nur die Grundlagen des Suchtverhaltens und die Bedeutung offener Kommunikation erkundet, sondern auch die komplexe Thematik der Co-Abhängigkeit beleuchtet, um ein umfassendes Verständnis für die Herausforderungen und Chancen in Beziehungen zu schaffen.

19
Feb.
2025

S44 Finanzfit in Rente: Ein Vortrag zur Altersvorsorge speziell für Frauen

19.02.2025 17:00 -18:30
Online

So viel steht fest: Für viele Frauen reicht die staatliche Rente im Alter nicht aus. Private Vorsorge ist wichtiger denn je. Doch was ist die richtige Alterssicherung für Sie? Wie finden Sie sich im Dschungel der Vorsorgeprodukte zurecht und welche weiteren Themen, (Hinterbliebenen-Vorsorge oder Steuern und Sozialabgaben) sollten in die Betrachtung miteinbezogen werden? Sie erhalten einen Überblick über das Altersvorsorgesystem in Deutschland, das weit über die gesetzliche Rente hinausreicht. Themen sind u.a. die drei Schichten der Altersvorsorge, Steuersparmöglichkeiten und wie Sie Zuschüsse von Ihrem Arbeitgeber und vom Staat optimal nutzen können. Außerdem werden Sie lernen, wie Sie mit Investmentfonds und ETFs eine solide Altersabsicherung aufbauen können.

25
Feb.
2025

S45 Schritt für Schritt Vermögen aufbauen

25.02.2025 18:00 -19:30
Online
10,00€

Geldanlage für Frauen

„Für Geldanlage muss man reich sein und viel wissen“ ist ein Mythos, der viele Frauen von der Geldanlage abhält. Dabei geht es gerade auch darum, Vermögen aufzubauen - Schritt für Schritt, aber regelmäßig und mit der nötigen Flexibilität. Denn wer weiß heute schon, was übermorgen sein wird. Im Vordergrund steht, sich selbst unabhängig zu machen - für persönliche Ziele, aber auch für Spontanität und für unvorhergesehene Umstände gewappnet zu sein. Sei es ein Job, den wir wechseln möchten, ein Umzug oder auch eine anstehende Trennung.

25
Feb.
2025

S06 Die Kunst der Konfliktlösung

25.02.2025 18:30 -20:30
10,00€

Effektive Kommunikation

In diesem Workshop wird beleuchtet, wie unerfüllte Bedürfnisse unsere zwischenmenschlichen Beziehungen und Partnerschaften beeinflussen und wie wir sie erkennen und ansprechen können, um tiefere Verbindungen zu schaffen. Konflikte spielen in Beziehungen eine besondere Rolle, denn sie sind ein natürlicher Teil jeder Beziehung, so dass der Umgang mit Konflikten den Unterschied zwischen Zerbrechen und Festigen bedeuten kann.

Sie erfahren, wie Sie die Kunst der effektiven Konfliktlösung beherrschen können. Sie lernen, wie Sie nonverbale Signale deuten, verborgene Bedürfnisse erkennen und klare Kommunikation fördern können, um Konflikte zu entschärfen und Bindungen zu stärken. Durch leicht verständliche Psychologie und praktische Beispiele wird aufgezeigt, wie wir unsere eigenen Bedürfnisse verstehen können und gleichzeitig lernen, die Bedürfnisse unseres Gegenübers wahrzunehmen. Der Workshop bietet wertvolle Einblicke und gibt konkrete Tipps, wie jede Einzelne dazu beitragen kann, Beziehungen zu stärken und erfüllter zu gestalten.

Die Veranstaltung richtet sich an alle, die im privaten oder beruflichen Umfeld immer wieder in Konflikte geraten und verstehen wollen, wie durch Kommunikationstechniken Konflikte erst gar nicht aufkommen bzw. effektiv gelöst werden können.

27
Feb.
2025

S07 Jetzt rede ich!

27.02.2025 09:30 -17:00

Auftritts- und Präsentationscoaching für Frauen

Eine Präsentation, eine Rede oder ein wichtiges Meeting steht Ihnen bevor. Klar, dass Sie überzeugend rüberkommen wollen! Doch da ist diese kritische innere Stimme: Schaffe ich das überhaupt?

Wir leben in einer Gesellschaft, die Frauen immer noch zu Bescheidenheit und Zurückhaltung anhält, daher fällt es Frauen häufig schwerer als Männern, wirksam vor Publikum zu sprechen. Im Workshop erfahren Sie, wie Sie mit Inhalt, Körpersprache und Stimme an Ausstrahlung gewinnen und Ihr Fachwissen in einen wirksamen Auftritt verwandeln. Außerdem arbeiten wir an den inneren Kritikerinnen, die besonders Frauen verunsichern, und stärken Ihr Selbstbild.

Es ist wichtiger, in eine authentische innere Haltung zu kommen, als große Gesten einzustudieren. Wir üben mit viel Praxisanteil und wiederholtem Feedback im geschützten Kreis mit anderen Frauen, denen es ebenso geht.

27
Feb.
2025

S46 Wertekompass für dein selbstbewusstes Leben

27.02.2025 18:30 -20:30
Online

(Er)kenne deine individuelle Werte und deinen Selbstwert

Werte sind die grundlegenden Überzeugungen, die unser Handeln und unsere Entscheidungen leiten. Sie spiegeln wider, was uns wichtig und sinnvoll erscheint. Werte können individuell oder gemeinschaftlich sein, und sie können sich im Laufe des Lebens verändern. Werte helfen uns, unsere Identität zu definieren und unsere Lebensqualität zu verbessern. Wenn wir unsere Werte kennen, haben wir einen guten Kompass für unser Leben und können uns mitunter besser verstehen.

05
März
2025

S08 Basisseminar Einfach. Anfangen

05.03.2025 18:00 -20:00

Geldanlage für Frauen

Frauen arbeiten hart für ihr Geld. Wenn es aber um die Anlage des Geldes geht, greifen die meisten auf Tagesgeld zurück oder lassen es auf dem Girokonto liegen. Das hat vielfältige Gründe, wie Studien belegen. Viele Frauen denken, sie müssten deutlich mehr wissen, um zu investieren – während Männer einfach loslegen. Ein weiterer Mythos ist, dass man für Geldanlage reich sein muss. Und letztlich ist oft fehlende Zeit ein Thema, denn Frauen haben nach wie vor ein hohes Maß an Care-Arbeit zu leisten. All das resultiert darin, dass das Ersparte von Frauen unter Potenzial bleibt, was sich besonders beim mittel- bis langfristigen Vermögensaufbau negativ bemerkbar macht.

06
März
2025

Z03 Den Spagat zwischen Familie und Beruf schaffen

06.03.2025 10:00 -11:30
Online

Gesundes Energiemanagement

Viele Frauen sind gefangen in der Vielfalt der Anforderungen des Alltages. Es ist oft schwierig in Balance zu sein zwischen den Anforderungen im Job, Kinder, Familie oder Pflege der Angehörigen. Sich selbst dabei nicht aus dem Blick zu verlieren ist die Herausforderung. Es geht zunehmend darum, das Gleichgewicht zwischen Belastung und Entlastung herzustellen.